alimentação

Alimentação e níveis de pedalada

BNR-niveis-pedalada
10
Alimentação para os diferentes níveis de pedaladas – Leve, moderada e NERVOSA! O ciclismo é uma modalidade esportiva de grande exigência física e nutricional, onde a alimentação e hidratação são de extrema importância para um melhor rendimento e bem-estar durante e após a atividade física. O consumo correto de carboidratos é muito importante, pois são… Read More